Sağlam qida seçimləri bədəndə seroton hormonunu artıra bilər. Yumurta, balıq, süd məhsulları, qoz-fındıq və bəzi mey

Qatığın düzgün zamanda yeyilməsi həzmi yaxşılaşdırır və bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyir. Milli.Az xəbər verir ki, "

Gündəlik həyatımızda rastlaşdığımız bəzi narahatlıqları kiçik dəyişikliklərlə əhəmiyyətli dərəcədə azaltmaq mümkündür.